Rad s ekranom vidovitosti. Zasloni Naša Zemlja prolazi kroz negativna polja Kozmosa

Tijekom izvođenja parapsihičkih vježbi i specifičnih eksperimenata vrlo je važno zadržati odgovarajući mentalni stav. Područje u kojem se bavimo zahtijeva od nas da budemo izuzetno osjetljivi kako na signale koji nam dolaze izvana, tako i na signale koje sami sebi dajemo.

Morate naučiti savršeno prepoznati izvore informacija koje dopiru do vaše svijesti. Kada ćete, primjerice, tražiti nestalu osobu ili predmet s kojim nećete imati izravan kontakt, situacija će biti prilično jednostavna.

Najveći problemi će se pojaviti kada se nađete u situaciji na koju ćete emocionalno reagirati, a rezultat vam neće ostati ravnodušan. U tom će slučaju vaše želje i težnje, kao i odgovori koje želite dobiti, ometati autentičnost poruke.

Nedostatak objektivnosti će rezultirati time da ćete dobiti odgovor koji ste očekivali. Međutim, to će imati malo veze sa stvarnošću. Kako biste se zaštitili od nuspojava priljeva misli koji nas obično prati, morate se naučiti koncentrirati na jednu misao, jednu sliku.

Sljedeći korak je postizanje stanja potpune praznine svijesti, odnosno stanja u kojem u svijesti nema niti jedne misli.

Parapsihologija. Vježba 19

Sjednite udobno, što udobnije, opustite se. (...) Zatvori oči. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. (...) Zamislite da pred vašim očima bijela, glatka ravnina. Ovo će biti tvoje mentalni ekran. Zamislite jabuku, (...) crvenu, zrelu jabuku. (...) Samo jabuka, (...) jabuka, (...) ništa drugo.

(...) Jabuka, (...) ništa drugo. (...) Pokušajte što dulje zadržati sliku jabuke u svom umu. (...) Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. (...) Polako, polako, otvori oči. (...)

U vježbi možete zamisliti bilo koji predmet ili pojam: povrće, voće, svakodnevni predmet, osobu, jednu riječ koju ste odabrali.

Pokušajte ne dopustiti da bilo kakva misao ometa vašu sliku. Ako se, unatoč vašim naporima, pojave neželjene misli, poslušajte ih, zahvalite im na informacijama koje donose i vratite se vježbi.

Učinite to što je češće moguće, barem jednom dnevno na nekoliko minuta. Kada to možete lako podnijeti, nemojte prikazati niti jednu sliku na svom mentalnom ekranu, neka ostane potpuno prazna. Samo prazan bijeli ekran.

Parapsihologija. Vježba

Proradite i dovršite vježbu koncentracije sami koristeći samo bijeli zaslon.

Rad na sebi zahtijevat će da budete sposobni promatrati svoj život: što se događa u vama, vaše reakcije na vanjske događaje, osjećaje koje oni izazivaju u vama. Jedna od metoda rada na sebi je rad sa snovima. To će biti predmet našeg daljnjeg proučavanja.

Da biste dobili materijal s kojim ćemo onda raditi, već sada pokrenite svoj "Dnevnik snova". Uzmite neku lijepu, privlačnu bilježnicu ili notes. Pričvrstite na njega posebnu olovku koja se koristi samo za snimanje snova. Držite svoj dnevnik uz krevet cijelo vrijeme.

Zapamtite da snove treba zapisati odmah nakon buđenja. Nemojte da vas uljuljka pomisao: "Još malo ću odrijemati. Zapisat ću kad ustanem."

Nažalost, u većini ovih slučajeva novi san zamjenjuje stari, a još češće imamo problema s pamćenjem nekih fragmenata sna. Ako želite snimiti san, učinite to čim se probudite, čak i ako je to usred noći.

Velika je razlika između snova i zapisivanja na papir (ni manje nego između bilješke u novinama i stvarnog događaja koji je u njoj opisan). Ako ste noću uspjeli zapisati san prije nego što se on otopio u vašem umu, sljedećeg jutra možete se jasno sjetiti nekih njegovih slika (ali ne svih). Drugi se ne oporavljaju ni kad u polusnu čitaju na brzinu skicirani tekst.

San je živa stvarnost, neka vrsta mentalnog organizma koji postoji u prostornom obliku. Svi elementi slike iz snova su mu podjednako važni, a ako izgubimo i jedan od njih, gubimo cijelu sliku.

Uskoro ćete primijetiti da se sjećate sve više vizija koje vam dolaze u snu. Reproducirati ćete ih sve detaljnije. A ako se do sada niste sjetili niti jednog sna, onda ćete ih se postupno početi sjećati.

Ostavite praznu stranicu nakon svakog unosa. Na njemu zapišite sve asocijacije povezane s ovim snom koje će vam pasti na pamet tek sljedećih dana.

U međuvremenu, nemojte tumačiti svoje snove! Bavite se samo njihovim opisom i bilježenjem odgovarajućih asocijacija.

Drago nam je da ste marljivo izvodili sve vježbe. S vremenom će se povećati zadovoljstvo postignutim rezultatima. Nemojte se obeshrabriti ako odmah ne postignete sve rezultate kojima ste se nadali.

Zahvaljujući vježbama sadržanim u sljedećim dijelovima našeg tečaja, učinkovitost vježbi će se povećati, a moći ćete i razviti nove vještine. Zahvaljujući novim prilikama koje ste otkrili, vaš će život nesumnjivo postati šareniji.

Utvrdit ćete da ćete promjenom načina razmišljanja, uz odgovarajuću praksu, postići ciljeve koji su vam se prije činili nemogućim. Moći ćete prevladati svoje nedostatke i slabosti, prekoračiti ograničenja tijela i svijesti.

Ako na svom putu naiđete na neku neočekivanu prepreku, nesreću, bolest, znat ćete kako si pomoći i svo svoje iskustvo iskoristiti za svoj razvoj.

Na sljedećim stranicama stranice naučit ćete kako učinkovito i brzo opustiti svoje tijelo i um u svakoj situaciji. Pogledat ćemo razna promijenjena stanja svijesti i naučiti kako ući u neka od njih.

Što je unutarnji zaslon i koje vas prilike očekuju ako naučite kako ga otvoriti? Naučite o nevjerojatnim sposobnostima dostupnim svima!

U ovom ćete članku naučiti kako raditi s unutarnjim zaslonom i primati informacije izravno iz podsvijesti¹.

Nastavljamo nevjerojatnu seriju lekcija "Infofield". Pred vama su mnoge uzbudljive teme i izvanredna iskustva zbog kojih ćete posumnjati da ne možete steći dar vidovitosti i izravnog čitanja informacija iz različitih informacijskih polja (ljudi, Zemlja, galaksije i svemir).

Ove nevjerojatne sposobnosti dane su mi od rođenja, ali uvijek nastavljam raditi na njihovom razvoju.

Što će vam pomoći da razvijete današnju lekciju?

Ova vještina je prva stvar koju trebate, ali ne samo. O svemu po redu. Koji su znakovi podsvijesti i unutarnjeg ekrana, reći ću kasnije, ali sada pročitajte o nevjerojatnom kozmičkom iskustvu koje mi se dogodilo večeras (ovo je vrlo važno!)

Naša Zemlja prolazi kroz negativna polja Kozmosa!

Da bih vidio neki kozmički događaj, jednostavno ulazim u duboki trans² i zaspim dok sam u ovom stanju. Učite sa mnom (opis u nastavku).

Kada će naš planet napustiti negativnu "svemirsku zonu"?

Početkom sljedeće godine bit će lakše. No, nakon nekog vremena, nakon višegodišnje stanke, naš planet će ponovno ući u još dulje negativno razdoblje.

Dakle, trebate se psihički pripremiti za veliku paniku naroda. Bit će vruće!

Kako da uđem u trans?

Jako jednostavno! Idem u krevet prvo na leđima. Ruke leže uz tijelo. Nekoliko minuta promatram svoje disanje, a zatim počinjem gledati hipnografske slike (slike) koje se pojavljuju na mom mentalnom monitoru. Zatim, kako slike postaju jasnije i počinje se uvlačiti pospanost, okrećem se na desnu stranu.

Stavim zahtjev i mirno zaspim. Ne razmišljam ni o čemu, ništa ne kontroliram. U snu obično dobijem odgovor. Naravno, ne uvijek, ali u većini slučajeva.

* Ako imate malo iskustva u ovoj praksi, možda neće odmah uspjeti. Mora biti mnogo pokušaja. A ako ih radite svaki dan, tada će se prije ili kasnije vaša podsvijest naviknuti na to i početi odgovarati na vaše zahtjeve. Ali možda ćete uspjeti prvi put. Treba probati.

Što je unutarnji zaslon?

Unutarnji ekran ili psihički monitor (sučelje) je posebno područje vaše svijesti na kojem možete vidjeti vidovite slike i primati vizualne znakove podsvijesti, zvane hipnografske slike.

Što je ovo područje i kako ga vidjeti?

Nema ništa lakše!

Ako jednostavno zatvorite oči, tada je područje koje gledate ispred zatvorenih očiju vaš unutarnji ekran. Drugim riječima, ovo je unutrašnjost vaših kapaka.

Na njemu se mogu vidjeti najnevjerojatnije vizije. I to ne trećim okom, nego svojom sviješću. Na treće oko ćemo doći malo kasnije, ovo je viši nivo. Prvo morate proći kroz ovo.

Moje iskustvo pokazuje da postoji nekoliko razina rada s unutarnjim zaslonom:

1. Kada vidite crno-bijele simboličke slike na internom ekranu (cik-cak, mrlje, krugove, neke nejasne oblike, linije, pruge, itd.)
2. Kada vidite jasne, jasne simboličke crno-bijele slike - znakove.
3. Kada vidite jasne, jasne, ravne crno-bijele betonske slike (ljudi, životinja, krajolika, prostora, događaja itd.)
4. Kada vidite jasne, jasne, trodimenzionalne (3D) crno-bijele betonske slike (ljudi, životinja, krajolika, prostora, događaja itd.)
5. Kada vidite jasne, jasne, trodimenzionalne (3D) betonske slike u boji (ljudi, životinja, krajolika, prostora, događaja itd.)

Šestu razinu smatram pretposljednjom i ona je najvažnija. On je predmet naših težnji.

Tada ne samo da vidite trodimenzionalne slike vidovitosti u boji, već se možete i potpuno uroniti u te slike, t.j. postoji učinak vaše stvarne prisutnosti u stvarnosti koju vidite na svom unutarnjem ekranu. A ovo je djelo trećeg oka!

A ovo je doista nevjerojatna sposobnost!

Ne samo da možete postati sudionik događaja koji su se zbili u dalekoj prošlosti ili će se tek dogoditi u budućnosti, već ih možete i uređivati ​​po želji.

Opisivanje stvarnog iskustva

Ulazim u šestu razinu vida (rad sa sadašnjim vremenom) i promatram ženu koju poznajem. U to vrijeme ona kuha u kuhinji. Odjednom vidim kako joj muž ulazi u kuhinju i počinje vikati na nju.

Mogu urediti sliku...

Svojom sviješću uzmem (kao miš na kompjuteru) ovog muža i zatvorim mu usta, privedem ga ovoj ženi i natjeram ga da je poljubi i zamoli je za oprost za njegov plač.

Izlazim iz meditacije, završavam sesiju.

Sljedeći dan zovem ovu ženu na telefon. Pitam je je li kuhala jučer u takvo i to vrijeme, je li nosila takvu i takvu odjeću, je li muž ušao i vikao na nju? Ona odgovara da je bilo baš tako! Sve se poklopilo do najsitnijeg detalja. Čak i najnevjerojatnije!

Ona odgovara: onda je moj muž odjednom prestao vrištati i prišao mi i počeo me ludo ljubiti govoreći da me voli i tražeći oprost. Uopće ne liči na njega, ako počne vrištati, onda ga nema zaustaviti. Općenito, čuda i samo ...

Ovo je sasvim stvaran slučaj iz moje prakse (Bog zna!)

Kako vidjeti i pročitati znakove podsvijesti?

Idemo dalje na glavni zadatak svoju lekciju. Na taj način možete vidjeti i pročitati znakove koje vam daje podsvijest (druga razina vidovitosti).

² Trans je niz izmijenjenih stanja svijesti (ASS), kao i funkcionalno stanje psihe koje povezuje i posreduje svjesno i nesvjesno mentalno funkcioniranje osobe, u kojem se, prema nekim kognitivno orijentiranim tumačenjima, stupanj svjesnog sudjelovanja u promjenama obrade informacija (Wikipedia).

³ Ajna (treće oko) skt. - "naredba", "zapovijed". Čakra obrva, u kojoj se spajaju tri glavna nadija (sushumna, ida i pingala), prebivalište "suptilnog prodornog uma (manas)" (

Kako razviti astralni vid i početi vidjeti ono što je većini ljudi nedostupno? Tehnike su dostupne svima, a opisane su u nastavku. Postojanje alternativne vizije znanstvenici su odavno dokazali, a svatko je može razviti.

u članku:

Astralni vid - što je to i je li takav fenomen moguć?

Astralni vid je sposobnost da vidite ili osjetite objekte i navigirate u prostoru zatvorenih očiju. Osim toga, naziva se i sposobnost da se vidi što se događa iza leđa, zidova ili drugih prepreka. Istodobno, pouzdanost onoga što se vidi ne razlikuje se od one koja je prisutna u običnom vidu.

O astralnoj viziji prvi put se govorilo u prošlom stoljeću, u isto vrijeme kada se pojavio i ovaj izraz. Ponekad se zove psihička ili alternativna vizija. Eterična vizija različito od astralnog. Omogućuje vam da vidite ono što je nemoguće vidjeti uobičajenom vizualnom percepcijom - tokove energije, aure, duhove i druge entitete.

Razvoj eteričnog vida smatra se opasnim pothvatom. Na primjer, postoje legende o vilama koje kopaju oči onima koji ih slučajno vide. Stoga, prije nego što pokušate steći sposobnosti, razmislite o tome – možete li se nositi s njihovim posljedicama?

Znanstvene studije potvrđuju postojanje takvog fenomena. Među znanstvenicima koji su ga proučavali su Bekhterev, Bronnikov i Pytiev. Bronnikov je radio s djecom od kojih su neka patila od oštećenja vida, a neka su bila potpuno zdrava. Osnovao je školu alternativnog vida, čiji su učenici s vremenom mogli vidjeti s povezom na očima - i slijepu djecu i djecu s odličnim vidom.

Bekhterev i Pytiev su također proučavali mozak ljudi koji su koristili alternativni vid. Dokazali su da se tijekom tog procesa moždani impulsi povećavaju. Istodobno su uspoređeni impulsi u normalnom i alternativnom vidu. Znanstvenici su dokazali da svatko može koristiti takvu viziju, ali to treba naučiti.

Dakle, kakve mogućnosti pruža vid zatvorenih očiju i što dobiva osoba koja želi svladati ovu vještinu? Postoje ljudi koji mogu vidjeti unutarnje organe ljudi. Ovo je također astralni vid, a jedno od područja njegove primjene je i izgled organa. Pomoću njega možete gledati kroz zidove, imati na vidiku što se događa iza vaših leđa, a također razumjeti što se događa pod zemljom i metalnim žilama. Gledanje aure omogućit će vam da naučite više o ljudima bez ikakvih pitanja. Općenito, mnogo je lakše pronaći primjenu takvim sposobnostima nego ih razvijati.

Astralni vid - trening sa stolom

Bolje vrijeme za trening astralnog vida - ujutro, ali prije doručka. Nepoželjno je vježbati s punim želucem. Bolje je grickati mnogo prije nastave kako glad ne bi odvratila pozornost od toga. Za prvu vježbu gledanja zatvorenih očiju trebat će vam stolica i prazan stol, kao i povez za oči. Prisutnost potonjeg je neobavezna ako se nećete zavaravati. Nakon nekoliko treninga astralnog vida, primijetit ćete da počinjete vidjeti i osjećati puno više nego prije.

Dakle, za sada sjednite na stolicu ispred stola otvorenih očiju. Opustite se, usredotočite se na zadatak koji pokušavate izvršiti, odbacite strane misli. Sada protrljajte dlanove i zapamtite ovaj osjećaj. S toplim dlanom morate voditi preko površine stola bez dodirivanja. Udaljenost između ruke i stola je dva do tri centimetra.

Pokušajte uhvatiti kako se osjećaji mijenjaju kada se ruka približi rubu stola. Ako je uspješna, ponovite vježbu zatvorenih očiju. U budućnosti, kroz stalnu praksu, moći ćete odrediti granice bilo kojeg velikog predmeta, a da ga ne dodirnete rukama i bez da ćete moći vidjeti običnim vidom.

Nakon nekog vremena zadatak može postati teži. Da biste to učinili, potreban vam je bilo koji predmet izrađen od drugog materijala - ne od onoga od kojeg je izrađen stol. Na primjer, to može biti plastična ploča. Ponovite vježbu otvorenih očiju, prisjećajući se kako se tanjur osjeća. Zatim ga pokušajte locirati na stolu zatvorenih očiju.

Sljedeća verzija treninga astralne vizije sa stolom također je usmjerena na određivanje granica objekata. Držite ruku dvadesetak centimetara od stola i zatvorite oči. Cilj je zaustaviti ruku dva centimetra od stola. S vremenom će vas to naučiti točnije odrediti granice objekata.

Stanite blizu stola i pokušajte mu prići zatvorenih očiju, bez dodirivanja stola rukama i bez otvaranja očiju. Znati kada treba stati kako se ne bi zaletio u namještaj može se smatrati uspjehom. Pokušajte se zaustaviti nekoliko centimetara od nje. Nakon toga možete početi pokušavati navigirati u svemiru bez korištenja običnog vida. Uđite u prostoriju s nepoznatom okolinom i pokušajte ne gaziti predmete ili naletjeti na namještaj.

Malo tko se pita kako naučiti vidjeti kroz zidove. To mogu samo napredni jogiji, no njihove tajne otkrivaju se već nekoliko desetljeća i dostupne su gotovo svima.

Indijski jogiji i tibetanski redovnici koristiti metodu dopunjavanja dijelova koji nedostaju. Ovo je prilično jednostavna vježba, a njezinu je bit lakše objasniti primjerima. Ako vidite ormar, pokušajte zamisliti kako izgleda njegov stražnji zid i unutarnji sadržaj. Metoda je dobra jer se može prakticirati bilo kada i bilo gdje. Je li prošao auto? Pokušajte "vidjeti" kako izgleda dio toga koji je običnom vidu nedostupan. Pritom morate imati na umu sve što vas okružuje – automobile, ljude, kuće.

Tako možete prijeći s lakših zadataka na teže. Prije ili kasnije, moći ćete sami shvatiti kako naučiti vidjeti kroz zidove. Jogiji kažu da je ta sposobnost bliža osjetu nego vidu. Međutim, omogućuje razumijevanje onoga što se događa iza zida.

Razvoj alternativne vizije – vizualizacija

Teško je povjerovati da postoji tehnika koja će lako odgovoriti na pitanje kako naučiti vidjeti zatvorenih očiju, a pritom ne trošiti puno vremena na trening. Vizualizacija se može raditi bilo kada i bilo gdje, na primjer, na putu kući ili na posao.

Smisao vježbe je odrediti izgled onoga što ste čuli. Čujete li brujanje motora automobila? Zamislite kako izgleda, kojim putem ide, koliko je putnika u njegovoj kabini. Jeste li čuli glas ili korake? Pokušajte zamisliti kako izgleda osoba koja proizvodi ovu buku.

Ova tehnika vam omogućuje da razvijete suptilnu percepciju, koja ne djeluje zbog običnog vida, već potpuno drugačijih osjeta. S vremenom, kada uspijete u malim stvarima, povećajte opterećenje – pokušajte odrediti boje automobila, spol njihovih putnika, temu razgovora ljudi koji negdje putuju, njihovo raspoloženje i, možda, čak i karakter.

Kako razviti astralni vid i vidjeti zatvorenih očiju

Bit ove tehnike je podučavanje vida sa zatvorenim očima. Istodobno, nikakve druge senzacije više ne igraju ulogu. Morat ćete se osloniti isključivo na ono što će treće oko poslati, pa metode za njegovo otvaranje ovdje neće biti suvišne.

Potpuno se opustite i zatvorite oči. Pažljivo pogledajte što će vam se pojaviti pred očima. Možete vidjeti slike i slike. Vaš cilj je bolje ih pogledati. Pa, ako možete primijetiti nešto poznato. Zapamtite ono što vidite, možda ćete to morati vidjeti normalnim vidom u budućnosti.

Slična tehnika postoji i za dobivanje, a sasvim je moguće dok se takva vizija izvodi zatvorenih očiju. Pomaže ne samo naučiti vidjeti zatvorenih očiju, već i razviti vidoviti talent.

Astralni i eterični vid – uloga periferne percepcije

razvijena periferni, ili bočno vizija je često odlučujući čimbenik na putu do uspjeha u alternativnoj viziji. Može se razvijati paralelno s bilo kojom drugom tehnikom, ova tehnika utječe samo na periferni vid, ali će biti korisna. Njegova dinamika dijelom je uključena u astralnu viziju.

Prvo, ukratko, po čemu se mentalni ekran razlikuje od uobičajenog, vizualnog. Podjela je malo proizvoljna, ali ipak. Vizualni ekran vidimo zatvorenih očiju. Obično kada sanjamo ili se pokušavamo nečega sjetiti.

Opisala sam vježbu ruže. Ovdje samo stvaramo ružu na vizualnom ekranu. Ali ako stvorite ružu i samo je pogledate ne razmišljajući ni o čemu. Ruža će se početi mijenjati i može postati bilo što, ili će potpuno nestati i na njenom mjestu će se pojaviti sasvim druga slika.

Ovo će već biti informacija iz mentalnog. Neki ljudi mogu lako izgraditi različite slike zatvorenih očiju. Drugi zatvaraju oči i vide samo tamu. Mentalni ekran je superponiran na vizualni. Različite slike na mentalnom ekranu mogu se promatrati otvorenih očiju, gledajući, na primjer, u jednu točku. Mnogi to rade.

Čitajući knjige, na mentalnom ekranu vidimo tekst i istovremeno slike. Zato mnogi ljudi vole čitati znanstvenu fantastiku, fantastične i ljubavne romane. Ovdje se ima što vidjeti. Lako je, pokazalo se, vidjeti mentalni ekran kada se krećete ili tijekom bilo koje fizičke aktivnosti.
Vizualni ekran zahtijeva opuštanje uma i mentalnu napetost. Stoga je pri radu s mentalnim ekranom poželjno biti vedar.

Zapravo, gotovo svi ljudi rade u mentalnim planovima, ali ne znaju za to. Misle da je njihova mašta ta koja crta slike. Zapravo, um uklanja informacije s mentalnih razina. U budućnosti možete stvoriti mentalni ekran sa zatvorenim očima. Napravite ekran veličine velikog TV ekrana. Postižemo ujednačen sjaj.

Bijela boja je idealna, ali može biti bilo koja druga. Postavljamo jasno pitanje i čekamo odgovor. Odgovor dolazi u obliku riječi, možda bežeće linije, ili možda u obliku slika.

Stvaranje bijelog ekrana zahtijeva koncentraciju i mentalni napor. Kod duljeg vježbanja može doći do osjećaja fizičkog umora. Postoji trening uma i dolazi sposobnost za rad u mentalnom. Trening je vrlo važan, jer će za mentalno biti potreban napor.

Neki praktičari mogu odmah imati slike koje nisu iz naših života. Par savjeta za njih.

Ako ste uspjeli napisati dolje, čestitamo, počeli ste svladavati mentalne planove.

Često možete vidjeti razna vrata, lukove, otvore i druge ulazne točke. Ako vidite vrata, možete ih otvoriti i vidjeti što je tamo. Ali ako se vrata ne otvore ili vam nije dopušteno ući, onda još ne morate ići tamo. Više puta sam vidio čuvare, ona mi dopušta da uđem na određena vrata. Potražite zaobilazna rješenja i ne trebate provaljivati ​​sve u svojim mentalnim planovima.

MI smo tamo gosti, ko vrane bijele, svi te vide. Bolje je bolje pogledati od početka, zapamtiti ulaznu točku, kako biste sljedeći put mogli brže ući. Opće pravilo kada hodate u mentalnom, uvijek idite gore prema svjetlu i suncu. Spustite se i upoznajte se s nižim, vrlo neugodnim entitetima.

Trataka

Usredotočujući se na upaljenu svijeću. Svijeća treba biti na udaljenosti od oko 50 cm od očiju. Ne iznad razine očiju, možda malo niže.

Trebate pogledati upaljenu svijeću, pokušavajući ne treptati i razmišljati ni o čemu. Odnosno, pokušati zaustaviti misli. Ako u roku od 1 minute uspijete barem na trenutak, to je dobro. U početku, trajanje vježbe ne smije biti dulje od 1 minute. Postupno, tjedan za tjednom, možete svaki put povećavati trajanje vježbe za 1 minutu, ali ne više od 10 minuta. Ovu vježbu možete kombinirati s pjevanjem AUM mantre, o čemu će biti riječi kasnije.i usporeno disanje.

Čišćenje suznog kanala, dok suze teku u potoku,
- smiruje središnji živčani sustav,
- razvoj i jačanje pažnje,
- jačanje snage volje,
- pročišćavanje na suptilnoj razini trećeg oka, razvoj vidovitosti,
- razvoj sposobnosti uvida, odnosno povezanosti s informacijskim poljem planeta.

Pjevanje mantre "Aum"

Mantra je kombinacija zvukova čijim se neprestano ponavljanim pjevanjem javlja vibracija, što dovodi do promjena u psihofiziološkom stanju tijela. Mantra "AUM" ili "OM" je zvučni analog koji odgovara Apsolutnoj Istini, odnosno Bogu.

Zauzmite udoban položaj i pokušajte se opustiti. Odvojite svoju svijest od vanjskih problema.

Dok izdišete, pjevajte cijelu mantru dugo vremena: "A-O-U-M!". Zvuk počinje otvorenim zvukom "A", usta moraju biti otvorena. Prijelaz sa zvuka na zvuk događa se sam od sebe kako se usta postupno zatvaraju tijekom pjevanja. Istodobno, posljednji "M-M-M" traje 2 puta duže od svih ostalih zvukova. Svi zvukovi moraju se pjevati na istu tonu bez intervala, jednako glasno. Zatvorite oči, pomislite na svemir, daleke sjajne zvijezde, Mliječni put. Osjetite kako vaši unutarnji organi, kralježnica, mozak počinju rezonirati s mantrom. Provedite ovu vibraciju svjesno kroz sve čakre. Osjetite kako se kroz mantru stapate s ritmovima Kozmosa. Mantru možete pjevati ujutro i navečer 3, 6, 9, 12, 24, 33, 60, 108 puta, ovisno o vremenu koje imate. Za praktičnost upotrijebite krunicu. Nakon završetka pjevanja sjedite 1 minutu ne otvarajući oči, pustite da se vibracije smire.

Ova vježba se može kombinirati s tratakom. Tada bi oči trebale biti otvorene.

Psihofiziološki učinci:

Ravnoteža rada središnjeg živčanog sustava,
- brzo oslobađanje od stresa
- povećanje intelektualnih sposobnosti. Vibracija koju stvara mantra masira tkivne strukture mozga,
- jačanje snage volje.

Pročišćavanje područja trikutta.

Ova vježba, kao i trataka, pomaže u razvoju vidovitosti. Trikutta je zamišljena linija unutar glave, koja povezuje čelo i stražnji dio glave. Morate naučiti kako raditi s ovom linijom, putujući duž nje mentalno (mentalno) sve dok linija ne postane jasna, svijetla poput fluorescentne cijevi. To se mora učiniti najmanje jednom dnevno u trajanju od 3 minute.

Bandhe.

Bandhe su brave, kapije energije. Pomažu u akumulaciji i distribuciji prane u tijelu. Razmotrit ćemo 3 brave.

1. jalandhara bandha - napravljeno spuštanjem brade u rupu između ključnih kostiju. Zaključava energiju viših centara. Gornji dvorac.

2. Uddiyana bandha - nastaje povlačenjem donjeg dijela trbuha. Zaključava energiju nižih centara. Donji dvorac.

3. moola bandha - proizvedeno stezanjem anusa. Zaključava energiju nižih centara. Donji dvorac.

Čišćenje mentalnog ekrana.

Da biste razumjeli gdje se nalazi mentalni ekran, zatvorite oči i pogledajte kroz (kroz) čelo ispred sebe. Ispostavilo se da on nije sasvim u fizičkom tijelu, ali možete vidjeti nešto na njemu samo zatvorenih očiju. U ovom slučaju, oči se nehotice usredotočuju na nosni most. Ovaj zaslon se mora očistiti na bilo koji način. Možete ga očistiti bijelim svjetlom. Udahom uvlačimo bijelu svjetlost u područje 3. oka, izdisajem je usmjeravamo na mentalni ekran. To radimo sve dok ekran ne pobijeli kao u kinu.

Na mentalnom ekranu vizualiziramo (predstavljamo, zamišljamo) slike koje su nam potrebne.